Недостаток витамина д симптомы



Недостаток витамина Д достаточно распространенное явление для нашей страны, где обитатели большинства регионов солидную часть времени не имеют возможности получать нужную дозу солнечных лучей. Так как основная роль витамина Д содержится в улучшении усвоения кальция, то его недостаток прежде всего отражается на костных тканях и значительно чаще ведет к таким болезням как рахит и остеопороз.

Риск взять такие неприятности возможно сведен к минимуму, если вы понимаете о обстоятельствах, каковые приводят к дефициту и заблаговременно их устраните.

Обстоятельства недостатка витамина Д.

Большинство витамина Д синтезируется в организме под действием солнечных лучей. Исходя из этого как раз недостаток солнца есть главной причиной развития гиповитаминоза. Кроме этого обстоятельством недостатка может стать недостаточное потребление витамина Д с пищей. Помимо этого, необходимо знать, что недостаток витамина Д возможно вызван нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

Недостаток витамина д симптомы

Симптомы и показатели.

Чаще всего недостаток витамина Д проявляется у детей в возрасте от 2 месяцев до 2 лет. Связано это с тем, что запасов витамина Д в новорожденном организме мало, а из молока матери ребенок получает только 4% дневной нормы.

Недостаток витамина д симптомы

Недостаток витамина Д ведет к ухудшению усвоения кальция и понижению его уровня в крови. В этом случае происходит вымывание кальция из костей, дабы восполнить его недостаток в крови. Это ведет к такому заболеванию, как рахит. которое характеризуется нарушением костеобразования (деформирование грудной клетки, искривление конечностей).



Кстати, риск рахита понижается, в случае если ребенок рождается в июне, поскольку он имеет возможность получать достаточно солнца в первые месяцы жизни.

Недостаток витамина д симптомы

У взрослых симптомами недостатка являются слабость, нервозность, развитие кариеса, ухудшение зрения, ломота в костях, нарушение сна, понижение аппетита и утрата веса, диарея, повышенная потливость кожи головы. Такие симптомы свойственны для многих других болезней, но в случае если как мы знаем, что человек получает мало солнца (к примеру, работает в шахте либо ночном клубе), то доктор обязан назначить особое биохимическое изучение.

Недостаток витамина Д хорошо поддается лечению, базой которого являются верный рацион и прогулки на свежем воздухе. Не забывайте, что очень сильно загрязненный воздушное пространство не разрешает ультрафиолетовым лучам добраться до вашей кожи, исходя из этого загорать лучше за городом. Кроме этого знайте, что кроме того самые не сильный солнцезащитные средства снижают выработку витамина Д на 95%.

Недостаток витамина д симптомы

Отсутствие своевременного лечения у взрослых в большинстве случаев ведет к остеопорозу. результатом чего делается повышенная ломкость костей. В редких случаях результатом недостатка витамина Д может стать заболевание Крона, которая характеризуется воспалением всех отделов кишечника.

Избыток витамина Д.

Долгое потребление повышенной дозы витамина Д может привести к его избытку. Это может случаться при неправильном лечении гиповитаминоза либо при независимом назначении себе витаминов.

При избытке витамина Д увеличивается уровень кальция в крови и он начинает откладываться в почках, что ведет к происхождению камней. Показателями гипервитаминоза считаются повышенное мочеотделение, увеличение артериального давления, утрата аппетита, нервозность, слабость.

Лечение же содержится в прекращении приема витамина Д и особой диете, в которой сокращено потребление продуктов, содержащих кальций.

Статьи по теме